Brandul personal

Intr-o societate moderna in care se consuma produse in functie de notorietatea si popularitatea brandului, in care votam politicieni pentru ca numele lor are un ecou mai mare mare in mintea naostra sau urmarim show-uri TV si vedete pentru ca sunt mai bine promovate decat altele, nu mai este nicio indoiala ca PR-ul este esential. Succesul unui business sau al unui personaj public, fie ca vorbim de lumea show-bizz-ului sau de scena politica – depinde de cat de bine se promoveaza, de cat de bine stie sa-si vanda imaginea. Este un fapt demonstrat si nu mai e nevoie de niciun argument.

Mai mult decat atat, fiecare dintre noi reprezinta in sine un “brand” – fiecare dintre noi are o imagine clar stabilita in ochii celor din jur, ca suma a comportamentelor noastre, a ideilor, a competentelor, a impresiei fizice si a modului in care interactionam cu cei din jur. Fie ca ne dam seama sau nu, noi suntem cei care ne “vindem” imaginea in fiecare zi, cei care reusesc sau nu sa se promoveze, cei care isi fac propria reclama. Si cu cat constientizam mai repede ca pentru a reusi in viata avem nevoie de un “PR personal”, de a ne lucra imaginea per ansambu cu atat vom avea mai repede cheia succesului. O prima conditie esentiala a unui bun PR personal este modul in care gandim referitor la noi insine. De aceea gandirea pozitiva este un must. Alaturi de gandirea pozitiva, este necesar sa “lucram” toate aspectele legate de exterior – respectiv modul in care ne percep ceilalti: aspect fizic, imbracaminte, accesorii, bijuterii, masina, carte de vizita, modul de a vorbi, modul de a privi, comportamentul.

Toate spun cate ceva despre o persoana si depinde numai de tine sa iti adaptezi mentalitatea si imaginea exterioara la ceea ce iti doresti de la viitorul tau, sa iti modelezi un brand anume care sa te ajute sa iti implinesti scopurile.

Ce nu stiai despre marturiile de nunta?

Te-ai intrebat vreodata care este semnificatia marturiilor de nunta? Traditia spune ca aceste cadouri simbolice, avand in compozitie bomboane dulci (imi amintesc acum de momentele in care parintii mei veneau acasa cu astfel de saculeti cu migdale glazurate) erau oferite in semn de multumire pentru prezenta la nunta si sustinerea cuplului in drumul ales in doi. Pe langa rolul, de a spune “multumesc”, marturiile vin si ca suvenir, pentru a le aminti participantilor de momentele frumoase petrecute la festivitatea respectiva.

O nunta este un prilej de bucurie, de sarbatoare, un moment ce poate ramane imprimat in memoria fiecarui invitat, daca nunta este organizata frumos, intr-un cadru cald, prietenos. Mirii trebuie sa fie atenti cu invitatii lor, sa ii trateze cu respect, sa le acorde atentie, sa le multumeasca ca le sunt alaturi, ca se bucura pentru fericirea lor. De aceea marturiile vin sa le arate invitatilor recunostinta mirilor pentru prezenta la nunta. In urma cu cativa ani, cand participai la o nunta primeai negresit marturii nunta sub forma de saculeti ce trebuiau sa contina cate 5 bombonele, simbolizand pe rand prosperitatea, sanatatea, fericirea, fertilitatea si longevitatea. Saculetii erau intotdeauna dichisiti si parca imbracati la randul lor ,de petrecere, in dantele, organza sau matase. Veneau impreuna cu un biletel pe care erau trecute numele tinerilor casatoriti si data la care a avut loc ceremonia. In zilele noastre marturiile de nunta s-au diversificat.

Intrand pe fabricadeaccesorii.ro am descoperit cum marturille erau impartite chiar pe diverse categorii.. De la cutiute cu bomboane legate cu diverse funde, la obiecte din sticla si ceramica, lumanari parfumate sau chiar marturii personalizate Marturiile se pun de regula pe mese, in fata fiecarui invitat, chiar inainte de inceperea petrecerii. Iti poti surprinde invitatii alegand niste marturii mai originale, cu personalitate, care sa va scoata in evidenta caracterul. Incercati sa tineti si pasul cu vremurile dar sa pastrati si traditia.

Zmeura

Zmeura este un fruct care are un aspect deosebit, un gust mirific si o importanta in sanatate. Bogat in minerale esentiale starii de bine, are foarte multe beneficii. Culoarea este ca a rubinului, iar bobitele marunte unite intre ele dau uneori o forma de inimioara. Este un fruct al dragostei de sanatate.

Diverse vitamine, precum magneziu, calciu, fosfor, mangan, zinc, potasiu, se gasesc intr-un singur fruct. Pentru a nu-si pierde toate aceste calitati,este de preferatca zmeura sa fie consumata proaspata. Atunci cand ea este gatita la temperaturi foarte mari sau chiar depozitata la temperaturi foarte mici, zmeura isi pierde din proprietati. S-a dovedit recent ca zmeura contine un indulcitor artificial care ajuta la prevenirea cariilor. Este foarte folositoare in caz de febra, ajuta la prevenirea cancerului, lupta impotriva bacteriilor, reduce alergiile, acestea fiind doar cateva din efectele consumului de zmeura. Consumata in mod regulat si in cantitati recomandate, zmeura ajuta si la arsurile gastro-intestinale si la durerile reumatice.

Aceast fruct surprinzator de sanatos, ajuta chiar si domnisoarele care isi doresc o talie de viespe, deoarece are un continut redus de calorii. Ceaiul de zmeura, consumat zilnic este benefic si in cazul gravidelor. Previne starile de greata si durerile.

De ce sa optezi pentru cizmele din piele naturala

Cum vremea a inceput sa devina capricioasa si tomana incepe sa isi intre, pe deplin, in drepturi, trebuie sa ne luam niste masuri de protectie, pentru a evita o eventuala raceala. Pentru mine, de exemplu, incaltamintea este prioritara. O pereche de cizme este cea mai buna optiune in perioada sezonului rece. Pentru o femeie imbinarea utilului cu placutul este ceva esential, insa alegerea unei perechi de cizme care sa fie si la moda si care sa asigure si un confort sporit, este o misiune cu adevarat dificila.

Poate ca, aceasta misiune devine mai putin dificila daca alegeti o pereche de cizme din piele naturala. Cizmele din piele naturala pot indeplinii ambele criterii: aspect placut si confort. Pielea naturala este recomandata chiar de designeri, atat pentru calitate superioara cat si pentru numeroasele avantaje. Pentru a va convinge am sa enumar cateva avantaje si motive care sa va determine sa optati, pe viitor, pentru o pereche de cizme din piele naturala: pilea naturala are o elasitictate mai mare, lasa piciorul sa respire si nu intervine problema mirosului neplacut, sunt mult mai calduroase, fiind potrivite pentru sezonul rece. Mama avea o vorba “pielea naturala nu se demodeaza niciodata”. Recunosc, nu prea tineam cont de asta, adolescenta fiind. Pentru mine nu era important acest detaliu, ci doar aspectul. Nu credeam ca pielea este nemuritoare, o vedeam ca fiind batranicioasa nu, la moda.

Nici nu ma gandeam sa port pantofi, cizme de piele. Acum insa, am ajuns la vorba ei si imi achizitionez doar incaltaminte din piele. Dupa cum stiti, acum, optiunile sunt variate si puteti achizitiona cizme pentru acest sezon, de oriunde chiar si prin intermediul internetului. Magazinele online au in aceasta perioada grija sa aduca cizme femei online la preturi accesibile si in tendinte, asa ca profitati, merita!

Pudra pentru bebelusi

La inceput, pudra era folosita pentru a nu aparea iritatii la fundicul bebelusilor. Astazi nu prea mai e indicata pentru ca poate fi inhalata de micuti si le poate distruge plamanul. Unele femei le folosesc pentru dresuri si ciorapi ca sa nu se frece, sa se rupa tesatura, desi studiile au dovedit ca acest obicei creste riscul de cancer ovarian. Asadar, nu prea poti sa folosesti pudra la mai nimic. Daca esti om de stiinta, o folosesti sa cauzezi eruptii vulcanice. Benjamin Andrews studiaza puterea distructiva a vulcanilor. Stie deja totul despre eruptiile vulcanice si care e mecanismul natural din spatele lor. Cu vulcani care ucid fara mila peste 900 de oameni pe an, Andrews este pus sa inteleaga perfect vulcanii si sa reduca acest numar la unul cat mai mic. Problema cu studiu eruptiilor vulcanice e ca nu prea poti sa te aproprii sa vezi de aproape ce se intampla. La eruptii, atmosfera se umple de cenusa, praf, resturi minuscule de piatra. Asadar, nu doar lava e periculoasa ci si ce insoteste lava. Ca sa poata totusi vedea ce se intampla cu adevarat in timpul eruptiei, acesta a pus la punct un mecanism de laborator prin care a creat eruptii vulcanice controlate si provocate de om. El cumpara tuburi mari de praf de talc, componenta de baza a pudrei ca sa studieze traiectoriile resturilor aruncate la eruptie in diverse scenarii. Pudra e usoara, moale si usor de observat sub o raza laser. Astfel se studiaza mai usor eruptiile, desi la final locul arata ca un pub plin de masini de fum si lasere.

Cum alegi cele mai sigure masute de infasat pentru acasa?

Primele luni de viata sunt cruciale pentru sanatatea micutului tau si pentru dezvoltarea lui normala. Igiena este pe primul loc in tot acest timp, cu atat mai mult cu cat orice infectie poate sa ii provoace copilului reactii adverse si chiar boli grave. Schimbatul copilului o data la trei ore, spalarea lui si imbracatul sau dezbracatul de multe ori pe zi se pot dovedi complicate daca nu aveti masute de infasat pentru acasa. Spre deosebire de alte accesorii pentru micutul tau, masa de infasat trebuie aleasa cu multa grija pentru a fi simplu de utilizat si cat mai comoda pentru corpul copilului.

Pe piata sunt foarte multe modele de astfel de masute, cu dimensiuni si culori, forme diferite, asa ca trebuie sa alegi cu mare atentie pentru a nu te chinui si mai tare la ingrijitul micutului. E bine sa iei o masa pentru infasat care sa se potriveasca inaltimii tale, sa poti sa schimbi copilul fara sa fii nevoita sa stai in pozitii incomode. Nasterea naturala sau cezariana pot sa lase in urma dureri de spate, din acest motiv mesele inalte fiind cele mai bune pentru ca nu necesita aplecarea la schimbarea copilului. Masa nu trebuie sa fie prea mare intrucat se va aseza langa patut, pentru ca schimbatul si imbaiatul sa se faca fara deplasarea acestuia pe distante mari, dintr-o parte a camerei in alta. Ca sa nu ai suprize si accidente nedorite trebuie sa verifici din ce material e facuta masa, sa fie cat mai solida si cat mai stabila, indiferent ca e din plastic sau lemn. Cand bebelusul este asezat in ea, masa pentru infasat trebuie sa fie fixa si sa nu reactioneze la miscarile necontrolate ale celui mic.

Foarte important este ca masa sa aiba si suruburi sau cuie ascunse, sa nu fie in zona in care se pune copilul, dar si un blat solid, cu saltea detasabila din PVC moale, usor de spalat si curatat. In caz ca masa nu are asa ceva, trebuie puse servetele speciale sau paturi speciale absorbante pentru momentul in care micutul e schimbat. Unele mese de infasat se sprijina pe laturile mai mari ale patului, altele sunt tip comoda, cu dulapuri si sertarea, rafturi pentru haine, scutece sau paturici.

Sergei Pankejeff (Omul-Lup)

Nascut in 1886, acesta era vanat de moarte, depresie, si tendinte suicidale pe parcursul vietii sale. Depresia era cronica in familia sa. In 1906, sora s-a sinucis, tatal la fel, un an mai tarziu. Sotia sa s-a sinucis si ea in 1938. Asa ca, de teama sa nu faca la fel, pacientul a cautat ajutor. Intre 1910-1914 Freud l-a ajutat si l-a vindecat partial, pornind de la un vis pe care l-a avut cand era copil. Se facea ca dormea in pat si tot se scula sa se uite spre o fereastra deschisa. Era un nuc afara si in el stateau sase sau sapte lupi albi mari, privindu-l.

Daca la inceput a fost diagnosticat de alt doctor cu nebunie depresivo-maniacala, Freud nu a fost de acord cu parerea colegului sau, acesta spunand ca are nevroza obsesiva, generata de episoade anxioase din copilarie, combinate cu o impunere fortata a unor idei religioase de catre mama sa. Visul acesta era cheia deblocarii subconstientului lui Pankejeff. Animalele, spunea Freud, sunt de multe ori un substitut al figurii tatalui. Ideea geamului deschis si a lupilor pradatori care tot asteptau si supravegheau prada era clar un semn al fanteziei sexuale pe care pacientul o reprima, tatal sau fiind pradatorul, iar copilul, prada. Parte din acest scenariu era dat si de o amintire reprimata care aparuse din senin. La doar 18 luni, copilul asistase la o cearta violenta intre parinti, una care in mintea sa era reprezentata ca un ceva placut. Freud a studiat si relatia cu femeiele din viata sa, mama sa si asistenta care l-a ingrijit cand era tanar. Desi era cuminte si facea totul cum i se spunea, refularile sale au izbucnit pe neasteptate si s-au transformat in raspunsuri violente si nervozitate excesiva.

Pentru Freud, exemplul Omului-Lup era unul relevant pentru ceea ce pot face probleme sexuale nerezolvate la un copil care nu e tratat la timp. Pankejeff l-a lasat pe Freud pana la urma si s-a indreptat spre alta meserie, aceea de judecator in cazuri de asigurari.

Da-i nuntii tale un plus de eleganta si unicitate cu marturii nunta cu personalitate

Nu e nicio indoiala ca nunta este cel mai frumos eveniment din viata tinerilor, asa ca acele cateva ore petrecute in prezenta invitatilor si familiilor trebuie sa fie unice din toate punctele de vedere. Nimeni nu-si doreste ca nunta lui sa semene cu o alta nunta si invitatii sa remarce anumite lucruri care ar putea fi copiate de la alta petrecere recenta unde au fost prezenti si mirii. Asa ca organizatorii evenimentului, tinerii insuratei, cauta cele mai bune solutii pentru a se incadra in standardul de originalitate impus de vremurile moderne.

Daca vreti sa iesiti in evidenta la nunta voastra si sa oferiti marturii nunta pe care sa le aprecieze toti invitatii puteti sa alegeti marturii americane tip desfacator sticle Turnul Eifflel, diferite dopuri pentru sticle, infuzoare ceai, lingurite cafea sau semne de carte personalizate. Pentru nuntile clasice se pot da marturii nunta sub forma de borcane cu miere, sare si stea de mare, cu dulceata de trandafiri, cafea, decorate cu cele mai inspirate fundite si ornamente specifice tematicii evenimentului. Tot la capitolul marturii clasice sunt foarte apreciate cele tip cutiuta cu diferite modele si din materiale rezistente, cartonate, imprimate cu diverse modele dar si lumanarile parfumante impodobite cu fundite divers colorate. Marturiile de nunta pot sa fie oferite si in saculeti din material textil sau in recipiente din sticla si ceramica in forme cat mai elegante. O alta optiune ar fi oferirea de batoane de scortisoara decorate cu fundite si cu diverse materiale textile, aromate si parfumate si foarte practice, intrucat se pot folosi la prepararea diverselor mancaruri.

Firmele care se ocupa cu producerea de marturii nunta pun la dispozitia clientilor si produse din sarma in diferite forme si de diferite marimi, marturii sub forma de cufar, inel pentru servetele sau sub forma de evantai si rame foto personalizate. Materialele din care sunt confectionate marturiile sunt de calitate, se aplica reduceri la comenzile mai mari si se pot personaliza in functie de dorintele clientilor.

Dialog

- Frunze de toamna, frunze natange, Miezuri de piersica, pline de sange, Cum v-ati ranit atat de cumplit ?
- N-am banuit, n-am banuit Ca soarele poarta-un cutit, un cutit.
Nina Cassian

Un dulce excelent pentru diabetici: Napolitane cu vanilie fara zahar

Ceva dulce si bun nu strica nimanui dupa o masa imbelsugata. Unii prefera fructe, altii prefera o prajitura, altii poate un tort de inghetata. Insa cu totii indragim dulcele pentru ca organismul are nevoie permanenta de o sursa de zahar, de preferat naturala. Pentru cei care au diabet, singura forma de desert pe care o pot servi fara a face o criza diabetica sunt produsele care nu au zahar deloc sau au indulcitori pe care corpul lor ii poate tolera. Diabetul se manifesta in cele mai multe cazuri prin cresterea nivelului glucozei din sange, ducand la insuficiente renale, accidente vasculare, leziuni la nivelul tegumentelor, daca nu este depistat la timp.

Cele doua tipuri de diabet zaharat, I si II, ataca pancreasul, care nu mai produce cantitati suficiente de insulina, ducand astfel la acumularea de glucoza prea multa in sistemul circulator. Pe langa tratamentul cu insulina si medicamente specifice, regimul alimentar spartan ne poate salva de la complicatii. Pentru a nu face totusi rabat si de la ceva care sa ne mai „indulceasca” din cand in cand producatorii au lansat de mult timp produsele dulci pentru diabetici. Napolitane cu vanilie fara zahar, 20 grame este un bun exemplu din categorii dulciuri pentru cei care sufera de diabet, cu un gust racoritor si placut, putine calorii si 0% zahar. Concentratia optima de vanilie si cantitatea moderata, doar 20 grame fac din acest produs natural una dintre cele mai bune alternative la dulciurile pline de indulcitori periculosi si zahar din abundenta. Napolitane cu vanilie fara zahar, 20 grame este special gandit pentru pacientii care au diabet zaharat echilibrat, se recomanda ca parte a unui regim alimentar pentru diabet, sub supraveghere medicala. Sunt usor de digerat, sunt tolerate bine de organism, vanilia are un gust placut, e foarte buna pentru inima, pentru depresie sau in caz de oboseala, are efect antioxidant. In plus, lupta cu stresul, cancerul si este antiseptica.

Asadar, suficiente motive sa incercati noile Napolitane cu vanilie fara zahar, 20 grame, atat de bune incat oricine le poate savura in tihna, indiferent ca vorbim de cei mici, de adulti sau de varstnici. Nu va ramane decat sa le introduceti in meniul zilnic, de preferat dimineata, cand organismul poate procesa mai bine alimentele.

Plasa antitintari

Creatorul (oricine ar fi fost!) s-a intrecut pe sine, inventind pe linga om si tot felul de jivine (unele fara nici un rost!), printre care mustele, bondarii, fluturii, liliecii, buburuzele, greierii, calugaritele, carabusii, furnicile, lacustele, libelulele, paianjenii, cosasii, moliile, omizile, licuricii si nu in ultimul rind, tintarii (cu care ma confrunt de citeva zile!). Cum obisnuiesc sa dorm noaptea cu lumina de veghe aprinsa (un mic bec de veioza!) lighioanele trag la lumina, ma bizie si ma inteapa oriunde gasesc un loc expus (lucru destul de simplu, pentru ca dorm dezbracat!).

Atacurile lor, in valuri, nu numai ca nu ma lasa sa dorm, dar imi creeaza o stare de iritare accentuata, obligindu-ma uneori sa ma ridic din pat si sa pornesc pe urmele lor. Gest gratuit, de altfel, pentru ca gijganiile sint foarte mici si iuti, iar strategia lor de lupta pare sa fie cea clasica “ inteapa si fugi”. Din vorba in vorba, am ajuns la concluzia inteleapta ( sugerata, de fapt de un vecin!) ca trebuie sa-mi pun la geam o plasa pentru insecte. Am luat la rind magazinele din oras si, dupa indelungi cautari, am gasit, in sfirsit, plasa minune. Aparea insa o problema. Plasa trebuia prinsa de geamul termopan, care era din aluminiu. Pentru asta aveam nevoie de o bormasina, de holsuruburi, de o surubelnita, de balamale si de un mester. Fiind duminica era dificil ( chiar imposibil!) de gasit un mester, asa ca am cumparat cele necesare si m-am apucat singur de treaba. Destul de complicat, dar mi-am lutat inima-n dinti ( la gindul noptii cu “ avioane”, care se apropia! ) si am trecut la actiune, dind gauri, probind, stringind holsuruburi, ranindu-ma la miini, pentru ca nu mult dupa aceea sa-mi vad opera implinita.

Tot cautind una-alta, trebaluind, mesterind, nici n-am bagat de seama ca se facuse seara, iar dusmanii mei prinsera sa roiasca in jurul unui bec de iluminat public din fata geamului meu de la balcon. Am aprins becul mare ( ca sa-i stirnesc!) si m-am pitit in spatele plasei, asteptind atacul singeros. Tintarii nu asteptara sa-i invit de doua ori. Lu un semn ( facut de vreunul mai breaz, probabil!) se incolonara, luara reper fereastra mea de la balcon, apoi navalira ca hunii din toate directiile. Dar” ghinion”, cum ar zice Iohanis.

Intrara cu capetele-n plasa, buluciti de cei din urma, neasteptindu-se la o asemenea surpriza.”Fraierilor! jubilez eu, ridicindu-ma in picioare. Cap vad ca aveti, ochi va mai trebuie!”. La tipetele si sudalmile lor (numai de ei auzite!), navalira si alte legiuni, din alte amplasamente strategice, intrind cu capetele-n plasa si, in final, retragindu-se (cu acele intre picioare!).

Firma de livrari prin curier, o alegere eficienta pentru transportul tau

Serviciile de livrare prin curier au cunoscut o crestere fulminanta la inceputul anilor 2000. In prezent, chiar daca numarul firmelor este destul de mare, calitatea serviciilor este limitata si doar putine companii ofera solutii performante in ceea ce priveste livrarea prin curier. O firma de curierat care ofera servicii performante are in vedere siguranta transportului, rapiditatea si promptitudinea cu care raspunde livrarilor, servicii personalizate in functie de nevoile clientului, posibilitatea urmaririi stadiului de livrare. In plus, exista servicii de fidelizare a clientilor astfel incat se creeaza o relatie de durata.

In cazul in care aveti nevoie de o firma de curierat este bine sa va documentati inainte in legatura cu serviciile, preturile, promptitudinea si parerile clientilor. Forumurile, site-ul companiei, diversitatea si flexibilitatea serviciilor sunt cateva elemente care va vor ajuta sa va faceti o parere obiectiva. Viteza cu care se desfasoara lucrurile in jurul nostru, ne fac sa ne gandim ca principalul atribut al unei firma de curierat este rapiditatea, insa siguranta transportului este mai importanta.

Pe langa servicii performante o firma de curierat trebuie sa dezvolte relatii eficiente cu oamenii, atat intern cat si extern. Respectul fata de client si fata de angajati sunt alte atuuri care duc la stabilirea unei colaborari de durata si prolifice.

Una dintre companiile care intruneste caracteristicile prezentate mai sus este Sameday Courier, singura firma de curierat din Romania care ofera servicii de livrare in aceeasi zi, livrare la ora programata, transport de obiecte fragile si probe biologice atat in tara, cat si in strainatate. Personalizarea serviciile, fidelizarea acestora si adaptarea lor la noi tehnologii, respectul pentru client si angajat au facut din Sameday Courier principalul furnizor de livrari in aceeasi zi a peste 1.000 de companii din Romania.

Ceasul

Nu mi-au placut niciodata obiectele de podoaba, nici la barbati, nici la femei. Evit permanent (chiar daca este la moda!!) portul de bratari, de cercei, de inele, brelocuri, etc., si simt o repulsie inexplicabila fata de aceste lucruri. Look-ul este cel cu care te nasti, nu cel care ti-l fabrici. Asa cred eu sau, mai bine zis, asa am crezut pina ieri cind am intrat intr-un magazin de ceasuri, la intimplare. Dintre toate exponatele de acolo, afisate ostentativ, mi-a atras atentia un ceas de mina, rotund, digital ( made in Japan), care afisa simultan, orele, secundele, data, ziua, luna, anul, tensiunea arteriala, glicemia si nordul geographic.

Mi-a placut atit de mult incit l-am cumparat pe loc, renuntind la alte achizitii, pe care le tot aminasem. Era alimentat cu un graunte de uraniu radioactiv, incastrat intr-n minuscul sarcofag de plumb ( ca sa nu dauneze purtatorului), avind si patru rezerve, care se schimbau fiecare la douazesicinci de ani. Cureaua neagra, din piele de sarpe, mi se potrivise perfect, cum observase si vinzatorul, aducindu-mi un plus de sobrietate (nu ca n-as fi avut si fara ceas!). Inca din clipa cind l-am pus la mina si catarama sofisticata facu un declic surd, eliberind, probabil o pirghie de blocare, m-am simtit alt om, parca mai puternic si mai patruns de importanta. “Ce e cu tine, omule, ma intrebau cunoscutii pe care-i intilneam, intimplator, in drum, las-o dracului mai moale ca n-au intrat zilele-n sac!” Ridicam din umeri si-mi vedeam, in continuare, de mers, calcind din ce in ce mai energic, fara sa am vreo urgenta sau vreun interes. Ajuns acasa, spre seara, Rex ma primi latrind, evitind sa se mai gudure de picioarele mele, ca de obicei, iar Marga nici nu se misca din bucatarie. M-am intins o clipa, stors de efortul depus, apoi am adormit butuc, fara sa lamuresc lucrurile cu Marga, cel putin. M-am trezit a doua zi, constatind, cu stupoare, ca ceasul se oprise la ziua de ieri, la ora 21, adica la ora cind ajunsesem acasa. De ce se oprise, n-am inteles nici atunci, nici acum, dupa aproape douzeci de ani. Ceasornicarul, la care ma dusesem, paru si el depasit. Nu mai vazuse asemenea ceasuri . Ma sfatui sa merg la magazinul de unde l-am cumparat.

Ceea ce am si facut. “ Este ultimul dintr-o colectie de o suta de ceasuri, produsa in Hon Kong, imi spuse vinzatorul. Se pare ca materialele folosite la ansamblarea lor nu provin din pepiniera noastra terestra, ci de altundeva ( nu m-ar mira sa fie mina extraterestrilor la mijloc!), fiindca toti cumparatorii s-au confruntat cu aceeasi problema, ca si dvs., iar expertii n-au putut da un verdict!” M-am uitat strinmb la dinsul. “ Nu puteai sa-mi spui toate astea atunci cind l-am cumparat?” Vinzatorul zimbi. ”Interesul meu era sa-l vind.! N-am prea gasit cumparatori in ultimii cincizeci de ani!”

Pentru un corp sanatos si o minte mereu tanara incercati cursuri pilates

Minte sanatoasa in corp sanatos. Expresia de fata este cu atat mai adevarata cu cat sanatatea noastra psihica tine foarte mult de modul in care stim sa ne ingrijim corpul si sa-l mentinem in forma, fara a face efort foarte mare. Daca nu aveti timp de practicarea unui sport saptamanal sau zilnic, o solutie de compromis si care da roade in cateva luni este inscrierea la o serie de cursuri pilates.

Pilates imbina yoga cu gimnastica si dansul, toate elementele din fiecare tip de exercitii si miscari tonificand organismul si conferindu-i suplete. Randamentul muscular creste, miscarile executate sunt soft, nu sunt greu de facut si nici nu suprasolicita organismul. Tehnica din spatele unor cursuri pilates presupune practicarea unor exercitii la sol si a unor elemente si miscari cu diverse obiecte, benzi electrice sau gantere, de exemplu. Principalele grupe de muschi care sunt utilizate in exercitiile pilates sunt cele de la abdomen, bazin, brate, posteriori sau spate si picioare. Rezistenta fizica va creste, respiratia se va imbunatati, iar intinderile facute in mod repetat nu vor mai provoca dureri. Creste si puterea de concentrare, greutatea corporala scade daca tehnicile invatate la aceste cursuri pilates sunt practicate pentru o perioada mai lunga de timp. Impreuna cu anumite cunostinte despre yoga sau anumite ramuri din sport, se invata si anatomie si fiziologie pentru a intelege perfect ce face fiecare miscare si ce efecte benefice are.

Pilates poate fi practicat si de femeile gravide, dar nu au voie sa ia parte la cursuri hipertensivii si cei cu scleroza in placi in forma avansata. Si chiar daca din descriere credeti ca tehnicile Pilates s-ar adresa doar femeilor, trebuie sa stiti ca la inceputuri, metoda Pilates a fost initiata de Joseph Pilates, un barbat, aceasta fiind destinata barbatilor si nu femeilor. Mai tarziu au inceput si femeile sa execute miscarile atat de bune pentru organism, ajungand la o remodelare a corpului foarte usoara si fara diete drastice. Chiar daca pot fi executate si acasa, exercitiile Pilates sunt mult mai usoare daca sunt realizate in prezenta unui instructor cu pregatire si experienta.

Iurgan

Iurgan era un baiat din Sinaia si avea un mod amuzant de a fuma. Tot timpul cand fuma scotea flacari pe nas pentru ca ai iesea fum din nari. Imi placea felul lui de a fuma tigara dupa tigara si imi placea cum fumeaza nesatios si cum incearca sa se hraneasca cu fum. Scoate mereu fum pe nas si imi place cum se comporta cand e cu prietenii: vorbeste frumos si elegant si are un mod de a fuma gingas, scoate din cand in cand cate o rafala de fum, nu scoate fum ca o locomotiva cum face de obicei. Imi place felul lui de a fi si modul lui de a se comporta cand e cu prietenii si imi place tot ceea ce aflu de la el, caci se pare ca stie viata orasului.

Este o persoana ambitioasa si sociabila si imi place cum se comporta cu cei din jur, este mereu glumet si vesel si imi place cum se integreaza in diverse medii si cu cei din jur. Este cea mai amuzanta persoana din fostul nostrum grup si imi place tot ceea ce mi-a oferit: petreceri la el acasa, jocuri de basket si multe clipe frumoase in compania sa in parcuri, degustand diverse bauturi si facand multe glume bune. Imi place tot ceea ce este legat de el si de amintirea sa si imi place tot ceea ce are legatura cu el, este o persoana sociabila si care stie sa se faca placut in grupul de prieteni si este o persoana care stie ce vrea de la viata pentru ca mereu incerca sa se descurce prin munca lui pe santier, fie ca avea mult sau putin de castigat. Era persoana care mi-a placut mie si care a fost simpatica in grupul nostru de prieteni si care reusea mereu sa ne binedispuna pe toti, indiferent cat de plictisiti eram sau cat de posaci ne prindea acea zi.

Era o persoana ambitioasa si prietenoasa si inca ma amuza amintirea lui cu o falca umflata, pentru ca avea o masea umflata si care nu parea sa ii treaca. Este persoana cea mai amuzanta din grupul nostru de prieteni si care stie mereu sa faca fata unei petreceri si sa fie mereu amuzanta si glumeata si sa ne faca sa ne simtim bine.